有中文字幕,可以在下面选择!有能力的还是听英文吧!

这个研究是基于美国本土700多人75年得出的结论,放在我们身上也不过吧,因为我们是人类,具有人类特征!


演讲第一部分是向观众介绍,哈佛大学四代人是怎么做这个研究的。即强调了他们的坚持,也坦承自己项目的样本并不够多。

第二部分是向观众阐述,他们哈佛大学75年来对这个问题的研究成果,阐述了他们的三个观点。即好的人际关系,会让一个人幸福长寿并且记忆力衰减的更慢。

演讲结尾,用了马克吐温的名言画龙点睛。最后全体鼓掌,我也忍不住鼓掌了。12分钟的演讲逻辑非常清楚,几乎没有废话。非常标准的学院派的演讲,水平很高。


美国是个特别强调人的社交能力的国家,Robert Waldinger得出这样的结论,他们的调查样本仅仅局限在美国,这个研究并不全面。当然,还是对我有很大的启发。所以,我觉得有必要复述下他的观点:

第一:保持好的社会关系,比如家庭、朋友、工作、社交,避免孤独。好的社会联系,可以使人更开心,身体更健康,寿命也更长。

第二:关系的好坏不在数量,而在于质量。孤独是有毒的,美国20%的人感觉自己是孤独的。生活在冲突中,会严重损害人类的健康和寿命。他特别强调,生活在有严重冲突的婚姻当中,会对人类的健康非常有害,甚至比离婚更糟糕。

第三:好的人际关系,不仅仅保护我们的身体,还保护我们人类的大脑。只要你感觉一个人是可以依赖的,哪怕天天跟他斗嘴,也不会损害你的大脑。


过得最好的人是那些依赖人际关系的人

Robert Waldinger在演讲最后的结论就是,他们团队四代人75年来的研究结果是:过的最好的人,是那些依赖于家庭,朋友,团体之间人际关系的那些人。演讲结尾,他引用了一个多世纪以前马克吐温回顾自己一生时说的那句名言:”生命如此短暂,我们没有时间去争吵、道歉、伤心、斤斤计较。我们只有时间去爱,一切稍纵即逝”。英文是:“There isn’t time,so brief is life,for bickerings,apologies,heartburnings, calling to account.There is only time for loving,and but an instant,so to speak,for that.”

演讲者的最后一句结语是:“好的人际关系为你创造好的生活”,英文原话是:“The good life is built with the good relationships”。

短短十二分钟的视频,是他们用75年的研究得出的结果!最后那句马克吐温的那句话真经典:生命如此短暂,我们没有时间去争吵、道歉、伤心、斤斤计较。我们只有时间去爱,一切稍纵即逝