冷静思考,活在当下

ZAERA 2018-03-03 807 次浏览 24 条评论

日出

最近陷入一个怪圈,一个圈与另一圈交合着,现在的我处于两个圈相交的区域,不知道该如何选择!我没那么多心眼,又不会左右逢源,心里既矛盾又复杂,又苦涩。

但又必须做出理性选择,尽量对未来规划有利的方向去考虑,以至于不得不舍掉一部分,舍掉的这一部分还不能够完全丢弃,不是一团废纸扔到垃圾桶里就完事了,还要尽量去做好它。我不禁拷问我自己,能做到吗?可能这样下来对自己是一个考验。。。

想要做的事情太多了,但真正去做的却寥寥无几!真正去做的事情做好了吗?一遍一遍的问自己,每到晚上,回想今天做了些什么?脑中回想一遍,结果是来了一声叹气!

意志力不够,拖延症严重,很多事情就这样被搁置和遗忘!

意志力和拖延症貌似很多人都会有,比如背单词,今天背50个,能很轻松的背三天,但是让你背三个月以上,是不是就有点困难了,意志力不够,一个好的解决办法,就是奖励机制和惩罚措施,达到了这么多天有什么奖励,没有做到要惩罚什么?我记得我小时背课文背不会,我的母亲会让我跪在搓衣板上背,那这样背的就快了,没有点惩罚是做不好事情的!奖励一定要对自己丰厚一点,很小的奖励会不起效果,很容易就断线了!意志力可以说奖励和惩罚是最好的办法了!拖延症这个有点难办了,告诉你一招,在做事情前安静思考几分钟,衡量一下事情的重要性和时间的代价,事情不重要但时间需要很多,那就放在最后面。先把最最重要的做好了,再做其他的。

一直想给自己点压力,但大脑是一个惰性大脑,只要有困难的事情,大脑告诉你要逃避,不要做,古怪的大脑在作祟。所以说战胜自己要比战胜他人难很多。大脑是用不坏的,就怕不用啊,一段时间不用了,感觉自己整体的智商都下降了!

强迫自己去学点东西,看不下去怎么办?

因为强迫自己学点东西,就是和大脑在作对,大脑很不情愿去做这件事情,所以看了一会就看不下去,这时候要远离手机,电脑。建议坐在桌前静坐五分钟,让自己安静下来,慢慢的进入状态。听说牛逼的人都是这么干的,对自己都不狠,是成不了大事的!

学霸之所以是学霸,他们都把时间规划的很满,什么时间干什么事情,列的一清二楚并且执行力非常高!对于我一个学渣来说,无规划,执行力真的不高,摇摆不定!很容易干着这件事情被其他的新鲜事情给打断,结果就不是什么好结果了,沦落为一平庸之辈!

关注体育锻炼和健康

打着为祖国奋斗50年的口号,坚持每天锻炼一小时。结果呢,呵呵!!!沉迷于手机不能自拔!!!

最近的睡眠时间很不固定,经常性的熬夜到1点,白天很晚才起床!看样子是有必要规划下了,晚上尽量在11点前入睡,白天才有精力应对各种繁琐的工作。

还是找时间还是锻炼身体吧,身体不好,上面说的都是白搭!

只有绵羊会向狮子要求平等,而狮子们从来不会这样想。

24 条评论

  1. 说那么多最后一句是才重点,如果身体为前提什么都是浮云!

    • 冰鸟

      身体是革命的本钱嘛

  2. 感觉拖延症这种东西已经成了大多数人的通病了

    • 冰鸟

      确实,想一下改掉太难了

  3. 熬夜到凌晨,是在玩手机吧,嘿嘿

    • 冰鸟

      这都被你猜中了

    • 冰鸟

      发奋谈不上,感慨一下

  4. 有时候我就经常强迫自己学习,累了就趴在电脑桌前睡一会,趴几分钟就自然醒了,坚决不上床睡,上床睡的话,一躺下来就不想起来了 😛

    • 冰鸟

      学习学习(◦˙▽˙◦)

  5. 我也是拖延症严重。你有好的办法记得告诉我。

    • 冰鸟

      没好办法,自己逼自己吧

    • 冰鸟

      懒是本性,那就尽量克服一下嘛

  6. 逼自己一把,努力走向远方。233

    • 冰鸟

      不逼自己一下,都不知道自己潜力有多大

  7. 怎么你这个文章页没有Favicon

    • 冰鸟

      不知道怎么回事,没有就没有吧

  8. 我已加入5点半俱乐部,每天凌晨45点睡,早上12点起

    • 冰鸟

      这样对身体有危害,还是改改吧

        • 冰鸟

          碎片化时间利用起来是件很不错的选择

  9. 初入职场,我也要开始适应一切了!

    • 冰鸟

      一起加油!

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