冷静思考,活在当下-ZAERA

日出

最近陷入一个怪圈,一个圈与另一圈交合着,现在的我处于两个圈相交的区域,不知道该如何选择!我没那么多心眼,又不会左右逢源,心里既矛盾又复杂,又苦涩。

但又必须做出理性选择,尽量对未来规划有利的方向去考虑,以至于不得不舍掉一部分,舍掉的这一部分还不能够完全丢弃,不是一团废纸扔到垃圾桶里就完事了,还要尽量去做好它。我不禁拷问我自己,能做到吗?可能这样下来对自己是一个考验。。。

想要做的事情太多了,但真正去做的却寥寥无几!真正去做的事情做好了吗?一遍一遍的问自己,每到晚上,回想今天做了些什么?脑中回想一遍,结果是来了一声叹气!

意志力不够,拖延症严重,很多事情就这样被搁置和遗忘!

意志力和拖延症貌似很多人都会有,比如背单词,今天背50个,能很轻松的背三天,但是让你背三个月以上,是不是就有点困难了,意志力不够,一个好的解决办法,就是奖励机制和惩罚措施,达到了这么多天有什么奖励,没有做到要惩罚什么?我记得我小时背课文背不会,我的母亲会让我跪在搓衣板上背,那这样背的就快了,没有点惩罚是做不好事情的!奖励一定要对自己丰厚一点,很小的奖励会不起效果,很容易就断线了!意志力可以说奖励和惩罚是最好的办法了!拖延症这个有点难办了,告诉你一招,在做事情前安静思考几分钟,衡量一下事情的重要性和时间的代价,事情不重要但时间需要很多,那就放在最后面。先把最最重要的做好了,再做其他的。

一直想给自己点压力,但大脑是一个惰性大脑,只要有困难的事情,大脑告诉你要逃避,不要做,古怪的大脑在作祟。所以说战胜自己要比战胜他人难很多。大脑是用不坏的,就怕不用啊,一段时间不用了,感觉自己整体的智商都下降了!

强迫自己去学点东西,看不下去怎么办?

因为强迫自己学点东西,就是和大脑在作对,大脑很不情愿去做这件事情,所以看了一会就看不下去,这时候要远离手机,电脑。建议坐在桌前静坐五分钟,让自己安静下来,慢慢的进入状态。听说牛逼的人都是这么干的,对自己都不狠,是成不了大事的!

学霸之所以是学霸,他们都把时间规划的很满,什么时间干什么事情,列的一清二楚并且执行力非常高!对于我一个学渣来说,无规划,执行力真的不高,摇摆不定!很容易干着这件事情被其他的新鲜事情给打断,结果就不是什么好结果了,沦落为一平庸之辈!

关注体育锻炼和健康

打着为祖国奋斗50年的口号,坚持每天锻炼一小时。结果呢,呵呵!!!沉迷于手机不能自拔!!!

最近的睡眠时间很不固定,经常性的熬夜到1点,白天很晚才起床!看样子是有必要规划下了,晚上尽量在11点前入睡,白天才有精力应对各种繁琐的工作。

还是找时间还是锻炼身体吧,身体不好,上面说的都是白搭!